Das Autogene Training ist eine  weltweit anerkannte Entspannungsform. Es handelt sich dabei um eine auf Autosuggestion (sich selbst beibringend) beruhende Technik.

 

Sie lernen ganz bewusst Einfluss auf bestimmte Organfunktionen zu nehmen. Dies hilft Ihnen bei der Entspannung und Gesunderhaltung.

 

Autogenes Training kann Ihnen helfen bei

  • Stress
  • stressbedingten Schlafstörungen
  • stressbedingten Schmerzen
  • Unruhe
  • Konzentrationsschwäche
  • Erregungszustände

um nur einige zu nennen.

 

 

Sämtliche Kurse Autogenes Training dienen zur Prävention und dem persönlichen Wohlbefinden. Die Kurse sind außerhalb eines therapeutischen Ansatzes zu sehen.

 

Sie nehemn die Kurse in Selbstverantwortung Ihrer Gesundheit wahr.