Entspannung ist der ideale Ausgangspunkt für eine gezielte Erweiterung des Bewusstseins in Richtung Selbsterkenntnis und Selbstverwirklichung. Man kann sie auch als Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele bezeichnen.

Die verschiedenen Entspannungsverfahren können Ihnen helfen sich ruhiger und ausgeglichener zu fühlen, an kleinen Dingen des Lebens wieder Freude zu gewinnen und eine positive Lebenseinstellung zu bekommen.

Es hilft Ihnen aber auch, wieder bewußter zu leben, sich selbst zu erkennen und damit auch wieder objektiver zu werden.

Dieser Kurs soll Sie mit einigen Entspannungsmethoden im Ansatz vertraut machen und bei der Wahl des für Sie geeigneten Kurses unterstützen. 

Sie werden unter anderem in das Autogene Training, die Progressive Muskelentspannung, Atemübungen und ähnliches reinschnuppern können. 

Sie entscheiden, was für Sie gut ist und Ihnen auf dem Weg zu mehr Gelassenheit und Ruhe verhelfen kann.

Für anschließende Kurse stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.

Kursangebot

Termine nach Vereinbarung

6 Kurseinheiten zu jeweils 60 min

90,00 EUR / Kurs

Termine nach Vereinbarung